こんにちは！

最近、アンガーマネジメントの本を買いました。

私は怒ることが前まで頻繁にあって、すぐに怒りが爆発していました。

怒ると周りが見えなくなって、物にあたったり、人を傷つけたりしてしまいました。

でも最近はあまり怒らなくなりました。

怒らなくなると家族との関係も良くなりました。

アンガーマネジメントの本にも、怒りをコントロールできれば周りとの関係もうまくいくと書いてありました。

本の通りだなと思って、うんうんと頷きながら読んでいます。

みなさんも一度ぜひ読んでみてください。

怒りやすい人もそういう人が周りにいて困っている人がいる人にもおすすめです。

いつも笑顔で楽しく過ごしたいです(^▽^)/